李文塗老師講述20210905

【舌頂上顎，心息相依，佛心灌頂，活化神經系統】

佛心大光明學：我們要清楚，我們的佛心和凡夫心同一個心，可是我們的佛心常常是散散慢慢，因此要多培養。

每天抽空至少半小時的時間靜下來，舌尖頂著上顎，身體放輕鬆，感覺佛的光明向我們注照下來。(我常常眼睛閉上，感覺到日光燈很祥和照下來，這也是藥師琉璃光；如果身邊沒有燈，暗暗的，亦有藥師佛琉璃光注照，時時刻刻，在在處處。) 然後善用藥師佛第一大願和第二大願，當我們讀到藥師佛得菩提時，就｢身善安住，燄網莊嚴，過於日月｣，佛的琉璃光注照著我們，此時，我們舌頂著上顎，這是進入了很殊勝的科學、醫學圓滿法。

舌尖頂顎有什麼作用呢？首先，它釋放脈輪(佛經說中輪，就是心頭)的壓力。當我們舌頂上顎時，胡思亂想的念頭都釋放掉了，隨著呼吸，心裡念著｢琉-璃-光-佛｣四個字就好了，不用念六字佛號。如此一來，不好的念頭會改變，同時會活化我們迷失、迷走的神經系統。所謂迷失、迷走的神經系統就是指胡思亂想，不受控制。我們舌頂上顎，心放在佛號，能把那個迷失的神經系統安定下來，也能強化我們的自律神經系統，還能幫助我們的副交感神經系統，不會很大的情緒化。雜亂的念頭不再，心穩定下來。

舌頂上顎，以前坐禪的時候就是這樣做，但是我早期年輕時舌頂顎頂得不好，所以就不練了。後來接觸到藥師法，我認為藥師法就很好了，直到最近又發現到這個方法，重新練習，舌頂上顎就能很自如，可能也是因為我現在不再四處奔波弘法的緣故。

微笑頂顎：微笑結好緣，頂顎安定心，我們能夠撫平焦慮神經或是憂鬱神經。此時默念藥師佛或默持藥師咒(不是金剛持喔)，心就隨著呼吸與佛號，心息相依，感覺佛光注照下來，焦慮憂慮的情緒被撫平，身上負面的影響被淨化，因此我們的脈輪能很鬆通。

以下整理出舌頂上顎的益處：

(1) 釋放脈輪中負面思維：人體中血脈交會處，負面執著使血氣不通。

(2) 活化迷走神經：迷走神經即是不正常運作神經，或外靈干擾因素。

(3) 強化自律神經系統：使正常神經運作。

(4) 幫助提升安定情緒”副交感神經”。

(5) 抑制過度活耀”交感神經”。

(6) 立即撫平焦慮不安情緒。

(7) 淨化負能量影響，使氣脈流通，化為成長力量。 (註：趕走外靈作怪干擾)

這是非常殊勝的，也是楊定一博士(長庚生技公司董事長、著名預防醫學專家與作家)所提倡的方法。我二十幾年前將其蒐集起來，那時候練習覺得不習慣，但是此時我舌頂上顎就很舒服了，再配合佛心灌頂和默念琉璃光佛更是殊勝。

要知道，魘魅蠱毒和邪魔鬼怪作怪，首先就是透過呼吸進入我們的體內，他們在身體內多處橫行，最嚴重的就是在頂輪作怪，頂輪就是大腦神經意識；我們若是舌頂上顎，默念佛號，感覺藥師佛琉璃光的灌頂，那些魘魅蠱道在我們的身上就待不住，不能傷害大腦神經。

所以我們佛心訓練，利用舌頂上顎這方法比較能夠專心，一天半小時，日常的生活還是一樣，不受影響。至於念頭的處理，記得要不怕念頭起；釋迦牟尼佛的八萬四千法門中，古大德所提倡的法門，門門都很怕妄想，都是對治妄想，唯有藥師佛是大丈夫氣魄，不怕妄想。佛心善用妄想，化作無盡智慧；善用妄想，化作無盡威神力，來開發我們的後得智。

【舌頂上顎，丹田呼吸，幫助療癒肺部病變】

訓練舌頂上顎微笑，你就比較不會胡思亂想了，此時鼻子呼吸，氣直接到丹田，這對新冠肺炎產生的副作用很具療效。

因為我們舌頂上顎微笑時，呼吸自然到丹田，肺部比較不會作用到，能得到休養。訓練久之後，會強化我們的自律神經，活化我們的迷走神經系統，助益我們的大腦神經，這樣做對我們整個身體不知不覺都有幫助。你舌頂上顎，心中一字一字默念｢琉-璃-光-佛｣，若是有外靈干擾，他們待不住。這是一種很好的新辦法，我近日才領悟到。

上次有學生問到，新冠肺炎產生的後遺症使得肺部像菜瓜布一樣纖維化，肺部無法呼吸要如何是好，而我建議要用丹田呼吸，那麼丹田要怎樣呼吸？舌頂上顎，此時呼吸就到丹田了。這是醫學博士楊定一他在20多年前提出的舌頂上顎的經驗。

所以試試看，舌頂上顎，妄想會減少，這個方法我從前有學，可是那個時候年輕，好像安住不了，現在就安得住了。楊定一博士可能也有學佛，所以對舌頂上顎很有研究，也很提倡，我現在發現到這對我們的神經系統幫助很大。

佛法要跟著時代走，要能解決生活中的問題；瘟疫的問題已發生很多次，都沒辦法解決，現在提出藥師法，讓我們有了光明與希望。

總之，上次說過藥師咒能解決新冠病毒的問題，能解決瘟疫的問題，而用丹田呼吸則有助於肺炎所造成的肺部後遺症之治療。今日更具體的說，舌頂上顎能助益治療肺部的後遺症(例如肺部纖維化)。肺部纖維化之後無法正常呼吸，我們利用舌頂上顎，鼻子吸氣直通丹田來做呼吸訓練。氣直通丹田的呼吸方法是很好的，讓肺部因此減少使用，得到休息；若能配合呼吸在心中默念琉璃光佛，心息相依，佛光灌頂，慢慢的藥師佛會幫我們把整個身體改善，或者把體內的外靈趕走；我們每天吃藥師法食改善體質，促進健康。這樣一步一步的做，肺部會越來越健康。

◎新冠，流感，防疫期間，家裏念佛機24小時要多放藥師佛號或藥師全咒，持誦藥師全咒是對抗疫魔最有力的修法，並可製作藥師咒水飲用（對著一杯淨水持藥師全咒108遍，即成藥師咒水。）

◎喝藥師咒水，『藥師佛的琉璃光會在我們體內散開，幫我們治病』。另外藥師經和藥師佛號亦可做為定課持誦，祈求藥師佛和十二藥叉神將護念平安，隨心滿願，人眾疾疫難早日平息。