藥師佛聖號持誦心要・音聲與氣脈的相應之道

關於持誦藥師佛聖號的音聲與身心相應，謹整理心要如下，供養大眾：

一、音聲與氣脈的相應

1. 方言古音・自然沉氣
使用台語、客語、山東、湖南等傳統方言誦念「藥師琉璃光佛」，因發音方式與共鳴位置，能自然引導氣息下沉丹田，使氣血調和，腦內啡釋放，身心輕安。

2. 國語發音・注意引導
若以國語持念，氣息易上浮，積於胸口，部分人可能感到煩躁或胸悶。建議可專注意念將佛號安於丹田，或學習以方言輔助，使氣機自然下沉。

實修者分享：以氣入丹田之音持念，丹田發熱，久念身心舒暢。

二、持名常見問題與調適

問： 念佛時間長了，為何會頭痛？是否正常？

佟愛國老師答：
這並非正常現象，而是因過度緊繃頭部肌肉所致。
如同長時間緊握拳頭或舉臂，必然導致酸痛。
若持續強行緊繃，可能引發失眠或神經衰弱。

調心要訣：

• 放鬆為本：呼吸調勻，全身鬆柔，不繃不僵

• 意注丹田：將佛號與心念安住小腹，頭部自然放鬆

• 唇齒微動：即便默念，也應保持唇齒微動之相，避免意念全鎖於頭內

推薦參看《如何念佛》《妙音居士學念佛》等教學，掌握鬆柔念誦之法。

三、實用建議・自尋相應音聲

1. 多方嘗試
   各地口音雖有別，可多試幾種方言，
   找到最能讓自己氣沉丹田、心安神寧的發音方式。

2. 善用工具
   若只熟悉國語，可請人以台語、客語錄製佛號，
   反覆跟讀，熟能生巧，心氣自然相應。

3. 重心在「心」
   音聲是助緣，根本在心念的至誠與專一。
   若一時難以轉換口音，
   可先以意念導氣下行，配合放鬆，
   同樣能達身心安和之效。
   
   

結語・音聲為橋，心光為本

願我們在持誦藥師佛名的路上，
善用音聲，調和身心，
以鬆柔心，念光明佛，
聲聲入丹田，念念歸淨土。

南無藥師琉璃光佛
南無藥師琉璃光佛
南無藥師琉璃光佛

若有疑慮或不適，不妨暫停調整，勿因執著形式而傷身礙心。佛法是安心之法，願您念得平安，誦得歡喜。